22 a 24 de agosto 2025
Ecoturismo terapêutico nas montanhas capixabas – Domingos Martins, ES
Você vive no automático. Corre, entrega, cuida de tudo — menos de si mesma.
Seu corpo pede pausa. Sua mente grita por silêncio. Sua alma sente falta de casa.
Essa experiência é um convite para voltar ao seu centro.
Três dias nas montanhas de Domingos Martins, rodeada por mata atlântica preservada, ar puro e o som das folhas ao vento.
Um refúgio onde cada detalhe foi pensado para restaurar corpo, mente e alma — com conforto, acolhimento e verdade.
Ekko360
O que você vai viver:
Hospedagem confortável e acolhedora
Quartos amplos com banheiro privativo e opção de mezanino coletivo para quem busca partilha.
Yoga ao amanhecer, de frente para o verde
Movimentos conscientes para despertar o corpo e iniciar o dia em presença.
A cada manhã, o dia inicia com práticas de yoga acessíveis e restauradoras em ambiente ao ar livre, rodeado de mata virgem. Os ásanas (posturas) são conduzidos por profissionais experientes, com foco na presença e escuta do corpo. Uma prática que convida à leveza, ao despertar consciente e ao enraizamento.
🕖 Horário: Início ao nascer do sol
👤 Facilitador: Informado após a inscrição (curadoria Ekko360)
Jacuzzi e piscina aquecida na serra
Relaxamento físico e emocional, com o toque da água quente e a brisa da montanha.
Entre uma vivência e outra, momentos de relaxamento profundo em águas quentinhas, com vista para o verde da serra capixaba. Um convite para soltar as tensões, descansar o corpo e aquecer o coração.
🫧 Jacuzzi integrada à área de convivência
🌡 Piscina coberta e aquecida, disponível durante toda a estadia
Meditações restaurativas
Pausas profundas para silenciar a mente e criar espaço interno.
Trilhas leves e tempo livre na natureza
Caminhadas conscientes, pés na terra, céu aberto, tudo que nos reconecta.
Caminhadas conscientes, banhos de floresta (shinrin-yoku), contato com o rio e pés na terra. As trilhas são leves e intuitivas, pensadas para abrir espaço interno e externo — o suficiente para escutar o canto dos pássaros e o silêncio que vem de dentro.
🚶♀️ Atividade opcional e guiada
🍃 Espaço livre para descanso, leitura ou contemplação
Alimentação terapêutica com base no Ayurveda
Refeições quentes, naturais e acolhedoras, preparadas com ingredientes frescos e propósito.
Refeições preparadas com ingredientes frescos, locais e pensadas conforme os princípios da Ayurveda — promovendo equilíbrio dos doshas, digestão leve e nutrição emocional. Tudo servido com calma, afeto e sabor da roça.
🍲 Inclui café da manhã, almoço, lanche e jantar
👩🍳 Menu curado com foco em conforto digestivo e vitalidade
Hospedagem aconchegante, com liberdade de escolha
A experiência do Retiro Presença Plena acontece em uma chácara cuidadosamente escolhida pela curadoria Ekko360: natureza preservada, conforto sem excessos e espaços que acolhem o corpo com suavidade.
Você pode escolher entre diferentes tipos de acolhimento:
Quartos privativos
Para quem deseja mais silêncio e privacidade. Quartos com camas confortáveis, banheiro privativo, varanda em algumas opções e enxoval completo.
Quarto compartilhado com varanda
Ideal para quem gosta de partilhar e conhecer novas pessoas. Camas com roupas de cama e banho inclusas, banheiro próximo e ambiente bem arejado. Um espaço leve, com conforto na medida certa.
Acomodação Yogui > Essencial e silenciosa
No mezanino da casa principal, oferecemos colchões no chão, com enxoval completo e banheiro próximo. Um espaço acolhedor para quem busca simplicidade, conexão interior e foco na experiência.
Opção de camping (novo!)
Para os amantes da natureza que preferem dormir em uma barraca de camping. Um cantinho reservado no jardim da chácara, com acesso a banheiro, água quente e toda a programação do retiro. Uma forma de se reconectar à
terra, literalmente.
Gastronomia com base no Ayurveda
Um convite para nutrir corpo, mente e alma.
A alimentação no retiro é parte essencial da cura. As refeições são cuidadosamente preparadas pela chef Tainá Figueiras, especialista em gastronomia com base no Ayurveda — a ciência ancestral da vida.
Cada prato é pensado como uma experiência:
→ Ingredientes frescos, naturais e sazonais
→ Temperos que equilibram os doshas e despertam vitalidade
→ Preparos que respeitam o tempo do fogo, o silêncio da água, a leveza do ar
Comer com consciência também é uma forma de meditar.
Práticas de Yoga, Meditação e Respiração.
Com Pietro e Tainá – presença encarnada em cada movimento.
As práticas de yoga no retiro são conduzidas com leveza e profundidade por Pietro e Tainá, ambos instrutores experientes que vivem o que ensinam. Aqui, não há exigência de performance ou flexibilidade — só o convite gentil para habitar o corpo com mais escuta.
O que você vai viver:
Essa é a força do silêncio: ele nos permite ouvir o que realmente importa.
Cada respiração será um passo de volta pra si.
Cada movimento, uma chance de reconexão.
Mais do que um retiro
Uma experiência de ecoturismo com alma.
Na Ekko360, cada experiência é pensada para te tirar do piloto automático e te reconectar com o que é essencial: sua essência, seu corpo, sua paz.
📩 Para reservar, envie a palavra RESPIRAR no WhatsApp.
Silencie o mundo por alguns dias.
Seu corpo agradece por anos.
Hospedagem com curadoria Ekko360
O sítio onde acontece o retiro é parte da nossa curadoria de espaços que acolhem, um refúgio rodeado de mata nativa, a apenas 50 minutos de Vitória capital do estado do Espirito Santo (minha cidade natal). Os quartos são amplos, com roupa de cama e banho inclusas. Há também o Espaço Yogui, uma opção compartilhada e silenciosa para quem valoriza o essencial.
Você poderá escolher entre:
- Quartos privativos: conforto, privacidade e aconchego.
- Mezanino coletivo (Espaço Yoguini): simplicidade, partilha e silêncio.
- Chalé: Individual ou casal
- Barraca de camping: individual ou casal
A Ekko360 cuida de tudo para você chegar tranquilo: oferecemos transfer até o local do retiro, passagem aérea e seguro viagem.
Porque bem-estar começa já no caminho, e não só quando você põe os pés na natureza.
🔗 Leia mais sobre esse paraíso escondido no blog da Ekko360 e descubra por que Domingos Martins é o destino ideal para quem busca reconexão, natureza e bem-estar.
🔗Escolhas que respeitam a natureza e refletem quem você é.
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