Entenda como o descanso consciente pode prevenir o burnout e transformar sua relação com o trabalho Vivemos numa cultura que valoriza o cansaço como troféu. Quem trabalha até tarde, responde e-mails no fim de semana e “nunca tira férias” muitas vezes é visto como mais dedicado. Mas a ciência — e a vida — mostram…
Quem me conhece sabe: eu amo acampar e aprendi, na prática, o que torna essa experiência mais do que uma aventura — um verdadeiro ritual de reconexão. Por isso, trouxe essas dicas com carinho, especialmente para quem busca acampar no Brasil, seja com barraca, seja com motorhome, unindo conforto leve, natureza e silêncio restaurador. Há…
Sabe quando a alma pede descanso, mas o corpo também implora por movimento? É nesse ponto que as férias restaurativas se tornam mais do que uma pausa — elas viram um reencontro. Muito além da piscina de hotel e do wi-fi desligado, existem formas mais profundas de se renovar. Florais, meditação e trilhas formam um…
Viajar não é só deslocar o corpo — é mover o que está dentro. Quando aliamos o olhar terapêutico ao movimento físico de uma viagem, não apenas relaxamos: transformamos. É isso que propõe o turismo terapêutico, uma forma de explorar o mundo com presença, consciência e escuta interior. A Ekko oferece experiências cuidadosamente criadas para…
